“O que é a artrose de coluna?”
A osteoartrose (OA) é uma doença articular crônico-degenerativa que se evidencia pelo desgaste da cartilagem articular. Clinicamente, a osteoartrose caracteriza-se por dor, rigidez matinal, crepitação óssea (famosos estalos e “sensação de areia”, atrofia muscular e quanto aos aspectos radiológicos é observado estreitamento do espaço intra-articular, formações de osteófitos, esclerose do osso subcondral e formações císticas.
A artrose na coluna é o tipo mais comum de artrose justamente por ser uma condição de desgaste natural, ou seja, um processo enfrentado no envelhecimento do organismo, mas que também que se vincula a falta de mobilidade e negligência em cuidados físicos e alimentares ao longo da vida.
Os possíveis tratamentos para artrose na coluna são:
Fisioterapêutico: educação em saúde e mobilidade/estabilidade articular
Exercícios: como treino de força com a musculação e caminhadas, além de uma pratica esportiva
Adequação de rotina: alimentação e manutenção de postura em ergonomia
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